Vodní sporty

Teorie plaveckých stylů, pravidla plavání Základy dýchání, pohyb pod vodou. Nácvik plaveckého způsobu prsa. Nácvik plaveckého způsobu kraul. Nácvik plavání pod vodou. Teorie techniky jízdy na kánoi, kajaku a paddleboardu na hladké a mírně proudící vodě. Praktický výcvik dovedností na hladké vodě - technika přímého, zpětného a přitahovacího záběru na kánoi, kajaku a paddleboardu. Bezpečnost pohybu ve vodním terénu, první pomoc na vodě. Výzbroj a výstroj pro jízdu na kánoi i na kajaku.